内容简介我们一生有1/3的时间在睡觉，但对于睡眠是怎么一回事，却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖？早晨几点起床身体感觉*舒服？平时熬夜，周末补觉有用吗？午觉怎么睡才管用？为什么睡得越多，感觉越累？睡不好觉，或许正困扰着你与身边的人。翻开...

内容简介不管是工作还是生活中，需要“写”的地方越来越多，但我们真的会写、能写、写得好么？这本《如何高效写作》告诉我们，只要掌握写作的流程，每一步都目标清晰、达到标准，快速升级写作技能并不是难事。作者根据自己多年的经验，总结出一套简单、...

内容简介本书分为六章，第一章主要介绍了麦肯锡重要的思考法最小化思考法；第二章作者对实践最小化思考时必不可少的假设进行了解说。第三章作者为大家介绍工作安排顺利进行的基础——整体设计；第四章作者说明了成果意识在工作中的重要性；第五章介绍了...

内容简介高效沟通不在于说什么，而在于怎么说。本书通过对倾听、反馈、说服、拒绝、幽默、赞美等方面的介绍，讲述了生活和工作中高效沟通的100种方法，让你告别口笨嘴拙、词不达意、言不由衷，教你学会沟通技巧，从而成为高段位的沟通者，在工作和社...

内容简介这是一本短小精悍的实用指南，将帮助你学习一门语言，并自信地使用这一语言进行沟通。它使用的技巧可以很容易地融入到你的日常生活中，同时利用你现有的任何资源。无论你是从第一门外语开始，还是希望学会第二第三外语，都会在书中发现大量易于...

小米新零售，如何做到20倍坪效？天猫小店，如何利用大数据助力线下零售？盒马鲜生，为什么坚持必须用App才能买单？名创优品，实体小店在电商冲击下，如何拥抱春天？新零售的未来在何方？什么样的思维模式才可应对？新零售，不是商界大佬...

目录先导课1.每天面对很多事情，如何合理安排？2.新的事情来了，如何判断要不要做3.本不该你做的事，该如何拒绝？4.老板分配太多事，该如何面对？5.执行一件事情，如何明确行动方向？6.对于复杂的事情，如何开展行动？7.执行耗时长的事情...

T25每天25分钟高效燃脂T25是比较消耗体力的。如果体脂较多而且不常运动，可能很难坚持或者说动作很不标准可以先做一段时间的有氧运动，提升体力，并且减少脂肪后再来做T25。锻炼/健身目录第一阶段第二阶段第三阶段拉伸课程表Focus...

【来自全球知名高效能专家，权威、影响力大】作者迈克尔·海亚特是美国高效能专家，开设有“5天即达最棒的一年”线上及线下课程，改变了逾千万美国年轻人的命运！作者：迈克尔·海亚特著[downloadtype="lanzou"url="h...

目录01、如何建立正确的家庭教育观（上）02、如何建立正确的家庭教育观（下）03、你的孩子有原发性学习困难吗？04、孩子无法专心学习可能是多动症吗？05、孩子为何不爱学习？作业一定要做吗？06、如何激发孩子的学习动力和潜能？07、什么...

樊登将多年读书方法、拆书经验总结成一套高效阅读课，让你也可以建立一座“个人图书馆”，拥有自己的知识库，让知识为我所用。[downloadtype="tianyi"url="https://cloud.189.cn/t/26nu2m...

本书涵盖了大量具体的、科学的、实用的方法论，如二八法则、倒序逆推法、主次矛盾、逆向思维等。让你直击问题本质，抓住重点，从无效到高效，成为会解决问题的人。

美国1500多所高校指定写作教材！英文版销量超过1000000册，《纽约时报》写作类畅销书！45类262个写作模板告诉你，写作真的有窍门！[downloadtype="baidu"url="https://pan.baidu.co...

目前升级至v1.1，使用composer安装：composerrequirelipowei/img使用场景示例：抽取文章首张图片或者前3张图片做封面，可过滤表情图片；默认使用字符串模式提取图片路径地址，PHP版本越高，字符串操...

共11节课【已完结】

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目录第01课五步法之（一）拥有目标和热情第02课五步法之（二）发现问题和错误第03课五步法之（三）诊断问题抵达问题根源第04课五步法之（四）设计方法第05课五步法之（五）贯彻实施第06课五步法之持续迭代第07课要真正的理...

掌握超实用儿童教育方法

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