内容简介所谓“浓缩睡眠”，是指入睡30分钟内达到最深层次的非快速眼动睡眠，并且保持一定时间的深度睡眠状态。其主要特点是缩短了进入“深度睡眠”的时间。通常，进入深度睡眠大约需要90分钟，但是使用浓缩睡眠法后，任何人都可以轻松将其缩短到约...
睡眠质量
惪特博客
- 文章总数：18474 篇
- 评论总数：53211 条
- 标签总数：8841 个
- 总浏览量：20543657 次
- 最后更新：12月7日
最多点赞
128 点赞，
81 点赞，
63 点赞，
随便看看
- 愚人节夫妻整人短信 2020-06-30
- 唯美奋斗梦想励志句子 2020-06-30
- 描写成功男人的句子 2020-03-31
- 百年孤独经典语录 2023-09-06
- 感恩母亲节句子 2020-04-23
- 母亲节有趣短信 2020-09-01
- 7月7号情人节短信 2020-06-30
- 关于爱情的经典语录 2020-04-23
- 庆祝国庆短信 2020-10-03
- 《从比特币到火人节及其他》PDF+AZW3+MOBI+EPUB 2021-08-25