《反内耗:如何化解我们内心的冲突》Azw3+Mobi+Epub+Pdf

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简介

看不见的自我战斗式“内耗”正在毁掉你!我们心里不断爆发的“战斗”实际上都引起了不同程度的自我消耗了我们生命本来的能量,负面情绪直接抵消我们应有的积极情绪——这就是内耗!它将摧毁我们所有的热忱与行动力。作者以真实的疗愈案例颠覆了我们对心理疗愈常识的认识,直指错误的应对方式,他让我们接纳并感受遇到所有负面情绪,体验悲伤,而非逃避悲伤;直面纠结,而不是躲避纠结;走出孤独,而不是沉溺孤独。本书作者用清晰、有效、易操作的心理训练,用停止内耗的6把钥匙,解开“越努力,越受伤”的症结,真正化你内心的纠结和矛盾!帮你终结“内耗”。

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  1. shihweiLV1

    感謝樓主分享

  2. neo404LV1

    感谢楼主分享

  3. yangminLV2

    感谢博主分享

  4. 徐一乐729LV3

    谢谢分享

  5. 圆号手LV2

    与自己和解

  6. qmxlyhLV1

    感谢分享

  7. caoxiaojuLV5

    感谢分享

  8. beginzeLV1

    感谢博主

  9. renzaow2LV6

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  10. AlekirxLV1

    资源很给力啊

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