2022抖音运营避坑自查 V1.0

一、操作上需避免的坑

1、不要一个手机切换登录不同抖音号，做到一机一卡一号。

2、不要花钱去互粉、互赞、刷粉、刷赞，没有任何意义，还会被平台降权

3、不要过于频繁的发布作品，会被平台判定为营销号，每天最多 2-3 个，发布作品之间最好间隔几小时。

4、不要随意大量删除作品，会导致账号被降权，不想要的作品可以设置成私密。

5、一旦开始运营账号，不要长时间停发作品，账号有可能被降权。

6、新号一开始不要发布太长视频，完播率会很差，难以获得更多流量。

7、账号昵称、头像、个性签名、主页背景图等都不能出现违规内容。

8、新号粉丝没有上万时，不要在个人签名中留微信、电话等任何联系方式，更换了文字的也不行（如微信、薇❤ 、围脖、扣扣等）

9、不要在同一 wifi 下登录操作大量账号（超过五个）。

10、 不要用模拟器等第三方软件登录账号。

11、 账号保持正常互动，不要在视频没看完时大量点赞、转发

12、 不要发布大量低质量、方向混乱的作品，抖音不是朋友圈，乱发一气只会造成平台不给流量。

13、 视频避免模糊不清晰，或让观看者感觉不适。

14、 视频里不要出现任何水印。

15、 视频里不要出现任何品牌的 logo。

二、平台违禁词

禁止使用极限用语：

1、严禁使用国家级、世界级、最高级、第一、唯一、首个、首选、顶级、国家级产品、填补国内空白、独家、首家、最新、最先进、第一品牌、金牌、名牌、优秀、顶级、独家、全网销量第一、全球首发、全国首家、全网首发、世界领先、顶级工艺、王牌、销量冠军、第一（NO1\Top1）、极致、永久、王牌、掌门人、领袖品牌、独一无二、绝无仅有、史无前例、万能等。

2、严禁使用最高、最低、最、最具、最便宜、最新、最先进、最大程度、最新技术、最先进科学、最佳、最大、最好、最大、最新科学、最新技术、最先进加工工艺、最时尚、最受欢迎、最先、等含义相同或近似的绝对化用语。

3、严禁使用绝对值、绝对、大牌、精确、超赚、领导品牌、领先上市、巨星、著名、奢侈、世界 全国 X 大品牌之一等无法考证的词语。

4、严禁使用 100%、国际品质、高档、正品、国家级、世界级、最高级最佳等虚假或无法判断真伪的夸张性表述词语。

禁止使用时限用语：

限时须有具体时限，所有团购须标明具体活动日期，严禁使用随时结束、仅此一次、随时涨价、马上降价、最后一波等无法确定时限的词语。

禁止使用权威性词语：

1、严禁使用国家 XXX 领导人推荐、国家 XX 机关推荐、国家 XX 机关专供、特供等借国家、国家机关工作人员名称进行宣传的用语、

2、严禁使用质量免检、无需国家质量检测、免抽检等宣称质量无需检测的用语

3、严禁使用人民币图样（央行批准的除外）

4、严禁使用老字号、中国驰名商标、特供、专供等词语（唯品会专供除外）。

禁止使用“点击 XX”词语：

严禁使用疑似欺骗消费者的词语，例如“恭喜获奖”“全民免单”“点击有惊喜”“点击获取”“点击试穿”“领取奖品”“非转基因更安全”等文案元素。

禁止使用刺激消费词语：

严禁使用激发消费者抢购心理词语，如“秒杀”“抢爆”“再不抢就没了”“不会再便宜了”“错过就没机会了”“万人疯抢”“抢疯了”等词语。

禁止使用疑似医疗用语（普通商品，不含特殊用途化妆品、保健食品、医疗器械）：

1、全面调整人体内分泌平衡；增强或提高免疫力；助眠；失眠；滋阴补阳；壮阳；

2、消炎；可促进新陈代谢；减少红血丝；产生优化细胞结构；修复受损肌肤；治愈（治愈系除外）；抗炎；活血；解毒；抗敏；脱敏；

3、减肥；清热解毒；清热袪湿；治疗；除菌；杀菌；抗菌；灭菌；防菌；消毒；排毒

4、防敏；柔敏；舒敏；缓敏；脱敏；褪敏；改善敏感肌肤；改善过敏现象；降低肌肤敏感度；

5、镇定；镇静；理气；行气；活血；生肌肉；补血；安神；养脑；益气；通脉；

6、胃胀蠕动；利尿；驱寒解毒；调节内分泌；延缓更年期；补肾；祛风；生发；

7、防癌；抗癌；

8、祛疤；降血压；防治高血压；治疗；

9、改善内分泌；平衡荷尔蒙；防止卵巢及子宫的功能紊乱；去除体内毒素；吸附铅汞；

10、除湿；润燥；治疗腋臭；治疗体臭；治疗阴臭；

11、美容治疗；消除斑点；斑立净；无斑；治疗斑秃；逐层减退多种色斑；妊娠纹；

12、毛发新生；毛发再生；生黑发；止脱；生发止脱；脂溢性脱发；病变性脱发；毛囊激活；

13、酒糟鼻；伤口愈合清除毒素；

14、缓解痉挛抽搐；减轻或缓解疾病症状；处方；药方；经例临床观察具有明显效果；

15、丘疹；脓疱；手癣；甲癣；体癣；头癣；股癣；脚癣；脚气；鹅掌癣；花斑癣；牛皮癣；传染性湿疹；

16、伤风感冒；经痛；肌痛；头痛；腹痛；便秘；哮喘；支气管炎；消化不良；

17、刀伤；烧伤；烫伤；疮痈；毛囊炎；皮肤感染；皮肤面部痉挛等疾病名称或症状；

18、细菌、真菌、念珠菌、糠秕孢子菌、厌氧菌、牙孢菌、痤疮、毛囊寄生虫等微生物名称；

19、雌性激素、雄性激素、荷尔蒙、抗生素、激素；

20、药物；中草药；中枢神经；

21、细胞再生；细胞增殖和分化；免疫力；患处；疤痕；关节痛；冻疮；冻伤；

22、皮肤细胞间的氧气交换；红肿；淋巴液；毛细血管；淋巴毒等。

禁止使用迷信用语：

带来好运气，增强第六感、化解小人、增加事业运、招财进宝、健康富贵、提升运气、有助事业、护身、 平衡正负能量、消除精神压力、调和气压、逢凶化吉、时来运转、万事亨通、旺人、旺财、助吉避凶、转富招福等。

禁止使用化妆品虚假宣传用语：

特效；高效；全效；强效；速效；速白；一洗白；XX 天见效；XX 周期见效；超强；激活；全方位；全面；安全；无毒；溶脂、吸脂、燃烧脂肪；瘦身；瘦脸；瘦腿；减肥；延年益寿；提高（保护）记忆力；

提高肌肤抗刺激；消除；清除；化解死细胞；去（祛）除皱纹；平皱；修复断裂弹性（力）纤维；止脱；采用新型着色机理永不褪色；

迅速修复受紫外线伤害的肌肤；更新肌肤；破坏黑色素细胞；阻断（阻碍）黑色素的形成；丰乳、丰胸、使乳房丰满、预防乳房松弛下垂（美乳、健美类化妆品除外）；改善（促进）睡眠；舒眠等

三、内容违规类

发布违法信息

内容涉及：易燃易爆，管制刀具，违法药品，毒品，捕杀野生动物，恶意曝光他人隐私，未经他人允许偷拍，盗用作品等，宣传伪科学

赌博，非法集资，暴力行为，打架斗殴，自残，家暴，虐待动物，体罚未成年人。

内容低俗色情

不雅着装：透视能见内衣内裤，特意展示敏感部位的衣服等。男女过分亲密，以展示敏感部位，或性暗示的自拍他拍：舔手指，嘴部诱惑，舞蹈故意大幅度抖动胸部等。

危险行为

危险驾驶，酒驾，不系安全带等…危险的户外行为，火车轨道，高等等危险地玩非专业人表演特技，极限运动

内容禁用词

药品类词汇，金钱词汇，违反社会治安类，占卜类，整形类，涉黄，赌博，烟酒类，违法类，刑拘类等。

不良价值观

违反公共秩序、良好民俗的社会价值观内容。

抽烟，酗酒，辱骂他人，虐待恶搞动物的不良行为恶搞人民币，嘲笑弱势群体，卖惨营销，宣扬不正当男女关系等，违反交通，恶搞古迹名，作弊，翻越闸机，乱涂乱画等。

危害未成年人身心健康的内容

未成年人穿着成人化，早恋，纹身，校园暴力，炫富攀比，成人化演绎，整蛊恶搞惊吓未成人，无保护和儿童拍摄危险动作。

搬运盗用的行为

未经允许上传他人作品。

无授权转载平台的内容。

无任何加工的电视电影内容。