21天健身轻食计划课程，这套21天健身轻食计划，每天8分钟见证改变，能让你身体健康，形体改善，身体匀称，活力倍增，你将感到无所不能，并且身心愉悦。

[x-card title="目录" fold="on"]Day 01 _ 了解自我，准备好变得更健康了吗？
Day 02 _ 小目标：8分钟锻炼初阶版
Day 03
Day 04 _ 坚持：不积跬步无以至千里
Day 05 _ Tony的中医养生之道
Day 06
Day 07 _ 一周小结，总有人比你更努力
Day 08 现在，你已经开始变得更好
Day 09 _ 能get
Day 10 _ 佛系减肥真的太难了！你需要动起来
Day 11
Day 12 _ 恭喜你，已经完成21天计划的1_2啦
Day 13
Day 14
Day 15 _ 只有
Day 16 _
Day 17 _ 6
Day 18 _
Day 19
Day 20 _ 见证神奇改变
Day 21 _ 感受习惯的力[/x-card]

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